SubPage_Ad

Trong lớp yoga nâng cao, học viên có thể mong đợi một buổi tập đầy thử thách và năng động, vượt xa những kiến ​​thức cơ bản về yoga. Các lớp học này được thiết kế dành cho những học viên có kinh nghiệm đang muốn đào sâu thực hành, tinh chỉnh sự liên kết của họ và khám phá các tư thế và trình tự nâng cao hơn. Tốc độ của lớp nâng cao thường nhanh hơn và các tư thế có thể đòi hỏi nhiều sức mạnh, sự linh hoạt và thăng bằng hơn. các tín hiệu, hoạt động hơi thở và thực hành chánh niệm để giúp học sinh hiểu sâu hơn về yoga. Các lớp học nâng cao có thể là cơ hội tuyệt vời để sinh viên vượt qua giới hạn của mình, xây dựng sức mạnh và sự linh hoạt, đồng thời trau dồi mối liên hệ sâu sắc hơn với thực tiễn của họ. Điều quan trọng là học sinh phải lắng nghe cơ thể mình, tôn trọng những hạn chế của mình và tiếp cận việc tập luyện với tinh thần tò mò và cởi mở.